डायबिटिक स्किन की समस्या (Diabetic Skin Problem ):
मधुमेह (Diabetes) के बढ़ते आंकड़ों को देखते हुए भारत को विश्व में मधुमेह की राजधानी या Diabetes Capital of World (“डायबिटीज कैपिटल ऑफ द वर्ल्ड”) कहा जाता है। जवानी (Young Age) में ही काफी लोग मधुमेह (Diabetes) के शिकार होते जा रहे हैं।
शरीर में बढ़ता ब्लड शुगर लेवल स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। और इस स्थिति में त्वचा पर भी बुरा असर देखने को मिलता है। जिसके लिए हम “डायबिटिक स्किन” (Diabetic Skin) शब्द का इस्तेमाल करने लगे हैं। ठंड लगने की स्थिति में त्वचा काफी ज्यादा संवेदनशील हो जाती है जिसकी वजह से तमाम संग्रह का सामना करना पड़ता है। वहीं सामान्य त्वचा की तुलना में इसकी अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है।
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आइए जानते है की आखिर डायबिटिक स्किन क्या है और इस स्थिति में त्वचा की देखभाल कैसे करें :
डायबिटिक स्किन क्या है ?(What is Diabetes skin)
डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) में त्वचा पर लाल और भूरे रंग के धब्बे अथवा पैच या लाइन आने लगती हैं। यह धब्बे या पैच आपके चेहरे से लेकर शरीर के किसी भी अंग की त्वचा पर नजर आ सकता है। हालांकि, यह नुकसानदेह नहीं होता और न ही इनमें दर्द या खुजली होती है।
डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) की शुरुआत में त्वचा की परत रूखी और पतली होने लगती है किन्तु कभी कभी समय गुजरने के साथ साथ स्कैली और मोटी हो जाती है। इन दोनों स्थितियों में त्वचा पर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। साथ में त्वचा की हीलिंग पावर कम हो जाती है, जिस से घाव भरने में अधिक समय लगता है।
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डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) का ऐसे रखे ख्याल
1. ब्लड शुगर को काबू में रखें
यदि आप डायबिटीज अथवा मांसपेशियों की कमज़ोरी से पीड़ित हैं, तो नियमित व्यायाम, शरीर की स्वस्थता और अपने वजन को नियंत्रित रखते हुए ब्लड शुगर को काबू में रखने का प्रयास करें। ऐसा करने से त्वचा से जुड़ी इस बीमारी को कंट्रोल करना बेहद आसान हो जाएगा।
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5. रासायनिक युक्त त्वचा केयर प्रोडक्ट्स के प्रयोग से बचे
डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) जैसी परिस्थिति होने पर अधिक मेकअप प्रोडक्ट्स और केमिकल युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से परहेज़ करना चाहिए। क्योंकि यह आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकते है।
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4. रूखी त्वचा (Dry Skin) पर देना होगा अधिक ध्यान
यदि आपकी त्वचा रूखी है या रूखी हो जाती है, तो आपको ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि रूखी त्वचा (Dry Skin) पर जल्दी दरारे आ जाती हैं। जिसके कारण संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपने आर्म पिट (कांख) पर ध्यान देंवे । नहाते हुए अधिक गर्म पानी या लंबे समय तक गर्म पानी का उपयोग नहीं करे।
माइल्ड शैंपू और अच्छी क्वालिटी के साबुन का इस्तेमाल करें । नहाने के बाद हमेशा त्वचा को मॉइश्चराइज करें। इस के बाद त्वचा को सूखाने हेतु जोर-जोर से त्वचा को रगड़ने के बजाय रेशेदार तौलिए से हल्का हल्का टैप कर के सुखाए यह आपकी त्वचा की नमी को बनाये रखने में मदद करेगा ।
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2. ध्यान रखे त्वचा पर ना लगे कोई चोट
हम बचपन से यही सुनते आ रहे है की “इलाज से बेहतर है बचाव” (Precaution is Better than Cure)। यदि आप भी त्वचा से जुड़ी इस बीमारी से बचना चाहते हैं, तो आज से ही इस लाइन को फॉलो करने लग जाए एयर सावधान रहें की त्वचा पर किसी भी प्रकार की चोट नहीं लग पाए।
इसलिए यह आवश्यक है की घर का काम करते हुए, बागवानी (Gardening) करते हुए या टहलते हुए शरीर को पूरी तरह से ढक कर रखें और अधिक सावधानी बरते साथ ही साथ ठंडी और गर्म हवा से अपने कान और चेहरे को भी बचाए।
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3. इलाज में देरी मत जोखिम को न्योता
यदि किसी अप्रिय घटना या अनहोनी में त्वचा पर किसी भी प्रकार की चोट लग जाए, तो ऐसी परिस्थिति में बिना समय गवाए डॉक्टर से मिले और उचित इलाज करावे । क्योंकि डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) अधिक सेंसिटिव और कम हीलिंग पावर वाली होती है। इसलिए चोट को किसी घरेलू उपचार के भरोसे नहीं छोड़े अन्यथा यह एक बड़ी परेशानी बन सकती है।
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6. इंटिमेट हाइजीन पर विशेष ध्यान दें
डायबिटिक स्किन (Diabetic Skin) जैसी परिस्थिति होने पर इंटिमेट एरिया की त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसी स्थिति में लोग अक्सर अपने निजी हिस्से में खुजली, रैशेज जैसी समस्याओ का अनुभव करते हैं। इसलिए दिन में कम से कम १ या २ बार अपने प्राइवेट पार्ट्स को हल्के साबुन का इस्तेमाल करते हुए साफ करें। रासायनिक युक्त फेमिनिन हाइजीन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचे। पीरियड्स के दौरान पैड को समय-समय पर बदलते रहे ।
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