नाभि: बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग है बेहद ज़रूरी, त्वचा के साथ सेहत को भी हैं ये 7 फायदे

बेली बटन की क्लीनिंग और ऑइलिंग के फायदे (Cleaning and Oiling Benefits of Belly Button) : हमारी वुमनिआ शरीर को साफ-सुथरा रखने और निखार के लिए स्क्रब और बॉडी वॉश का इस्तेमाल करती हैं। वहीं, त्वचा की नमी / मॉइस्चर बरकरार रखने के लिए कुछ महिलाएं मसाज आयल और महंगे मॉइश्चराइजर भी उपयोग में लेती हैं। पर क्या आप जानती हैं कि शरीर के साथ-साथ बेली बटन (Belly button) यानि नाभि की साफ़ सफाई और ऑयलिंग करना भी बेहद ही जरूरी होता है।  जी हां, बेली बटन की क्लीनिंग और ऑइलिंग की मदद से आप शरीर की कई बीमारियों और सेहत सम्बन्धी समस्याओ को आसानी से दूर कर सकते हैं। 

जो महिलाएं बेली बटन की क्लीनिंग के फायदे नहीं जानती वो अक्सरनहाते समय इसकी सफाई को नजरअंदाज कर देती हैं। बेली बटन यानि नाभि को गंदा रखने से आप डायबिटीज (मधुमेह) और वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का शिकार हो सकती  हैं। आइए टीओआई में छपी एक खबर के मुताबिक, जानते हैं बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में…..

बेली बटन यानी नाभि की क्लीनिंग एंड ऑयलिंग
बैली बटन की क्लीनिंग के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकती हैं। बेली बटन पर थोड़ा सा  साबुन का उपयोग करें और फिर इसे साफ़ और गुनगुने पानी से धो दें। जिससे नाभि आसानी से साफ़ हो जाएगी और क्लीनिंग के बाद नाभि पर ऑयल लगा लें।

ये भी पढ़ें: Constipation (कब्ज) से हो परेशान, कारण, लक्षण और घरेलू उपचार जानिएं

दिमाग रहेगा शांत 
बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग करने से आपकी थकान उतर जाती है और आप काफी तरोताज़ा और तनाव मुक्त (स्ट्रेस फ्री) भी महसूस कर सकते हैं। जिस से आपका दिमाग शांत रहता है।

मजबूत होगा पाचन तंत्र 
रोजाना नियमित रूप से बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग करने से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता है, जिससे पेट में गैस, एसिडिटी और डाइजेशन से जुड़ी परेशानिया कम हो जाती हैं। 

फटे होंठो से मिलेगी राहत

सर्दी में मौसम में होंठ फटना एक आम समस्या है, इस से निजात पाने के लिए आप रोज नियमित रूप से नाभि में तेल लगाए, आपके होंठ रहेंगे हमेशा फ्रेश और चमकदार। 

त्वचा निखरेगी 
नाभि में ऑयलिंग (तेल की मसाज) करने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है, जिससे आपकी त्वचा (स्किन) चमकदार और दमकती नजर आती है। नाभि में तेल की मसाज का असर आपको पूरी बॉडी पर भी देखने को आसानी से मिल जाएगा। 

स्वस्थ बालों के लिए है जरूरी
बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग बालों को नरिश और चमकदार रखने में भी काफी मदद करती है, जिससे  महिलाओ को हेयर फॉल (बालो का गिरना) और सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। साथ ही साथ आपके बाल लम्बे, घने, चमकदार और खूबसूरत दिखने लगते हैं। 

ये भी पढ़ें: फली एक फायदे अनेक: संतरे से 7 गुना ज्यादा है विटामिन सी, चमत्कारिक लाभ

आंखों के लिए लाभदायक
बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग करने से आंखों की सेहत पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह आँखों के लिए बेहद लाभकारी होती है।  रेगुलर बेली बटन (नाभि) में तेल लगाने से आंखों की जलन, खुजली और ड्राइनेस (सूखापन) की समस्या दूर हो जाती है। 

दर्द में मिलेगी राहत
बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग करने से जोड़ों की हड्डियां मजबूत होती हैं, जोड़ों के दर्द में भी राहत महसूस की जा सकती है। जिससे ज्वॉइंट पेन (जोड़ो का दर्द) काफी हद तक कम हो जाता है। 

रिप्रोडक्टिव हेल्थ
वैसे तो बेली बटन की क्लीनिंग और ऑयलिंग पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन महिलाओं के द्वारा नाभि में तेल की मसाज करने से रिप्रोडक्टिव हेल्थ (प्रजनन स्वास्थ्य) बेहतर होने लगता है।  साथ ही महिलाओं में प्रजनन (रीप्रॉडकशन) से जुड़ी समस्याओ में भी काफी कम देखने को मिलती हैं। 

टैग :  मनोरंजन, सेहत, घरेलू नुस्खे, जानकारी