मीठा सत्तू या सत्तू मीठा शरबत – सत्तू के आटे (भुना हुआ बेसन) के साथ गर्मियों में स्वस्थ पेय
कल, मैंने सत्तू पेय का स्वादिष्ट संस्करण पोस्ट किया था, जो बिहार और यूपी का एक पारंपरिक, पोषण से भरपूर गर्मियों का पेय है। आप में से जो सत्तू के लिए नए हैं, उनके लिए सत्तू के स्वास्थ्य लाभों पर यह पोस्ट अवश्य पढ़ें। सत्तू भुना हुआ बेसन (भुना हुआ चना) है जो प्राकृतिक फाइबर से भरपूर होता है, इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, यह सिस्टम को डिटॉक्स और साफ करता है और वजन घटाने में भी मदद करता है। भुने हुए बेसन के अलावा, बाजरा, दाल और अनाज के साथ सत्तू की कई किस्में बनाई जाती हैं। सत्तू, बिहार और यूपी के कृषक समुदाय का एक प्रमुख आहार है, जो पूरे देश में प्रमुख किराने की दुकानों में स्वास्थ्य भोजन के रूप में बेचा जाता है।
आज, मैं सत्तू पेय का मीठा संस्करण साझा कर रहा हूं जो मीठा सत्तू या सत्तू मीठा शरबत के रूप में अधिक लोकप्रिय है। मुझे इस समर ड्रिंक रेसिपी की सादगी बहुत पसंद है। यह न्यूनतम सामग्री के साथ स्वाद में उच्च है। मीठा सत्तू बनाने में केवल 3 सामग्री का प्रयोग होता है – सत्तू का आटा, गुड़ और पानी। एक ताज़ा, प्यास बुझाने वाला पेय जो शरीर को ठंडा कर रहा है। भारत के सबसे अच्छे पारंपरिक गर्मियों के पेय में से एक और सबसे स्वादिष्ट पेय जो मैंने लंबे समय में पिया है।
मीठा सत्तू या सत्तू मीठा शरबत बनाने का तरीका जानने के लिए नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें
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